Espacer ses shampooings
Je pense que vous avez déjà entendu qu'il n'est pas recommandé de se laver les cheveux tous les jours. Effectivement, les lavages trop fréquents abiment et assèchent les cheveux !
Il est préférable de se laver les cheveux tous les 2 jours au minimum, et se pouvant aller jusqu'à 7 jours pour ceux et celles dont les cheveux ne graissent pas vite.
Il est nécessaire d'utiliser un shampooing qui respecte sa nature de cheveux. Pour savoir quel shampooing choisir, il faut regarder son cuir chevelu ! Si celui ci graisse très rapidement, choisir un shampooing pour cheveux gras, ou pour usages fréquents. Si le cuir chevelu est plutôt sec, choisir un shampooing pour cheveux secs, usages fréquents, voire pour tous types de cheveux. Si le cuir chevelu est normal, choisir un shampooing pour cheveux normaux, usages fréquents ou pour tous types de cheveux.
Il est préférable de mettre du shampooing uniquement sur le cuir chevelu, car le shampooing est souvent encore trop agressif pour les longueurs et les pointes. L'eau qui coule sur les longueurs, lorsque l'on rince le shampooing, suffit à les rendre propres. Il ne faut pas faire l'impasse sur un rinçage minutieux du shampooing, car s'il en reste, les cheveux seront gras et ternes une fois secs.
L'après shampooing se met uniquement sur les longueurs et pointes lorsqu'il est appliqué après le shampooing, car il graisse facilement le cuir chevelu.
Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, il faut espacer progressivement les shampooings. Commencer par se laver les cheveux tous les 2 jours, et quand les cheveux se seront habitués à cette routine, passer à 3 jours. Si vos cheveux sont gras et que vous ne sortez pas de chez vous, c'est bien de laisser les cheveux gras un jour de plus. Ils s'habitueront à cette nouvelle routine, et le gras protège les cheveux. Il faut vraiment éviter de tomber dans le cercle vicieux : plus je lave mes cheveux souvent, plus ils produisent du sébum rapidement afin de les protéger, et donc plus ils regraissent vite.
Plusieurs conseils pour arriver à espacer les shampooings :
- ne pas toucher les cheveux tous le temps la journée, ça les fait graisser plus vite
- les attacher dès qu'ils commencent à graisser, et pour dormir (queue de cheval, tresse ...)
- faire des masques à l'argile entre les shampooings
- appliquer régulièrement du henné
- si vos cheveux sont secs et ondulés ou bouclés, faire des no poo. Cette méthode consiste à ne plus utiliser de shampooing, mais à mettre uniquement de l'après shampooing sur le cuir chevelu. Une noisette d'après shampooing minimum, cette technique lave les cheveux plus en douceur. Les cheveux raides sont souvent gras après cette méthode, donc elle n'est pas trop conseillée pour ce type de cheveux
- faire du low poo. Cette méthode consiste à faire un no poo de temps en temps, et laver les cheveux avec du shampooing lors des autres lavages.